Menggabungkan makanan alami dan olahan dalam satu menu bisa dilakukan dengan mudah. Misalnya, saat sarapan, Anda bisa memadukan roti kemasan dengan potongan buah segar atau kacang-kacangan untuk menambah variasi rasa.
Saat makan siang, menu sederhana bisa terdiri dari nasi instan yang dipadukan dengan sayuran segar atau lauk favorit. Dengan sedikit kreativitas, makanan olahan dan alami dapat saling melengkapi tanpa mengubah rutinitas harian secara drastis.
Camilan juga bisa mengombinasikan keduanya. Misalnya, yogurt kemasan dicampur dengan buah potong atau oatmeal instan ditambahkan kacang. Dengan langkah-langkah praktis ini, menu harian menjadi lebih variatif dan mudah disiapkan.