Makanan olahan adalah produk yang sudah melalui proses tertentu, baik dikemas, diawetkan, atau diolah sebelumnya. Contohnya termasuk roti kemasan, sereal instan, mi instan, atau camilan ringan yang siap dikonsumsi.
Banyak orang memilih makanan olahan karena praktis dan tahan lama. Misalnya, roti kemasan dapat disimpan beberapa hari dan langsung digunakan, sementara mi instan bisa dimasak dalam waktu beberapa menit.
Meski praktis, makanan olahan biasanya lebih fleksibel digunakan saat perjalanan atau saat waktu terbatas. Memahami perbedaan antara makanan olahan dan alami membantu Anda memilih bahan sesuai kebutuhan sehari-hari tanpa membicarakan efek medis.